Di era yang penuh tekanan dan tuntutan tinggi, menjaga kesehatan mental menjadi hal yang sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Banyak orang merasa lelah bukan karena aktivitas fisik, melainkan karena
Kategori ini menyoroti pentingnya menjaga kesehatan mental untuk mencegah kelelahan emosional. Artikel di dalamnya membahas teknik relaksasi, mindfulness, dan cara mengelola stres agar pikiran tetap tenang dan fokus dalam menjalani aktivitas harian.
Di era yang penuh tekanan dan tuntutan tinggi, menjaga kesehatan mental menjadi hal yang sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Banyak orang merasa lelah bukan karena aktivitas fisik, melainkan karena